记者观察网山西8月7日电（施福瑞 通讯员 杜倩）为进一步提升社区居民的心理健康水平，增强居民应对心理压力的能力，近日，阳泉市城区南山路街道南煤一社区新时代文明实践站特别邀请了第五人民医院的资深心理医生石浩胜来社区开展了一场心理咨询讲座。此次讲座吸引了众多社区居民的积极参与。

讲座伊始，石浩胜医生以通俗易懂的语言向大家介绍了心理健康的重要性。他指出，在现代社会的快节奏生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、家庭压力等，这些压力若不能得到及时有效的释放和调节，很容易引发各种心理问题保持良好的心理健康状态，不仅有助于提高生活质量，还能增强身体免疫力，预防多种疾病的发生。

为了让居民们更好地理解常见的心理问题，石浩胜医生结合实际案例，详细讲解了焦虑症、抑郁症等心理疾病的症状、成因及预防方法。他通过生动形象的描述和深入浅出的分析，让居民们对这些心理疾病有了更直观的认识。同时，他还提醒居民们要关注自己和身边人的心理状态一旦发现有异常表现，应及时寻求专业帮助。

在讲座过程中，石浩胜医生还分享了一些实用的心理调节技巧。他教大家如何通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力和焦虑情绪。此外，他还强调了良好的人际关系和生活习惯对心理健康的积极影响。居民们纷纷表示，这些技巧简单易行，非常实用，回去后一定会尝试运用。

讲座结束后，进入了互动交流环节。居民们积极提问，就自己在生活中遇到的心理困惑向石浩胜医生寻求帮助。石浩胜医生耐心地为每一位居民解答问题，并给予了专业的建议和指导。活动现场气氛热烈而融洽。

此次讲座得到了社区居民的一致好评。居民王瑞生表示：“这次讲座让我受益匪浅，我学到了很多关于心理健康的知识和调节心理的方法。希望社区以后能多举办这样的活动。”

南煤一社区相关负责人表示，今后将继续关注居民的心理健康需求，积极与医疗机构合作，开展更多丰富多彩的心理健康服务活动，为居民的身心健康保驾护航。